Benvolguts Pares i Mares,
Des de la Comissió d’Espais Familiars us convidem a una nova xerrada/taller:
Nom xerrada: Mindfulness per a pares i mares
Adreçada a: Pares i mares d’Educació Infantil i Primària.
Objectiu:
Darrerament ha crescut l’interès pel Mindfulness o atenció plena i la seva aplicació en l’àmbit de la salut i l’educació. En aquesta xerrada us convidem a conèixer què és el Mindfulness o atenció plena i de quina manera ens pot ajudar a construir una relació més plena amb els nostres fills i filles per a acompanyar-los en el seu desenvolupament.
Com a pares i mares volem afavorir el creixement i equilibri dels nostres fills a tots els nivells. La vida personal i familiar és en els nostres dies molt complexa, accelerada i plena d’exigències. Tot sovint, sense ser-hi conscients, posem en marxa un pilot automàtic que ens fa reaccionar més que respondre a les seves demandes, que ens dificulta gestionar els moments de crisi, comunicar-nos realment i trobar espais per ser-hi plenament presents.
El Mindfulness o atenció plena ens ajuda a desenvolupar habilitats per estar atents de maner intencionada, amb consciència. Ens permet fer una pausa per connectar amb nosaltres mateixos, ens ajuda a reforçar el nostre equilibri emocional, a estar més presents i a desenvolupar noves eines per afrontar el repte de ser pares i mares.
“El millor regal que podem fer als nostres fills és la nostra pròpia presència” (Jon Kabat-Zinn)
Dia i horari: Dijous 17 de maig de 16.45 a 18 hores (aproximadament).
Ponents: La Psicòloga i Psicoterapeuta Núria Catalán i la Terapeuta Familiar i Coach Rosa Garriga.
Inscripcions:
– Omplint formulari a través de la WEB: www.afaeulaliabota.cat
– Enviant un correu electrònic a : espaisampaeb@gmail.com
Servei de ludoteca: 1 €/hora SOCIS AMPA – 2 €/hora NO SOCIS AMPA. Cal que confirmeu que voleu fer-ne ús indican-t’ho al formulari d’inscripció o al correu electrònic a l’adreça citada. Podeu passar a pagar per avançat a la recepció o si no al recollir els nens directament a la ludoteca (amb l’import just si us plau). Gràcies.
Hi haurà berenar i cafè pels assistents.
Us hi esperem!