Ioga

Benvolguts Pares i Mares,

Des de la Comissió d’Espais Familiars us convidem a una nova activitat:

Ioga

“Com el ioga pot ajudar a les famílies en l’àmbit socio afectiu i educatiu?”

Adreçada a: Pares i mares i professors / res

Atenció! Xerrada gratuïta oferida per a les famílies sòcies de l’AFA i per a mestres de l’escola.
Organitzada per la Comissió d’Espais Familiars i patrocinada per l’AFA EULALIA BOTA

Presentació

El ioga és una ciència pragmàtica i atemporal desenvolupada a través de centenars d’anys, que persegueix el benestar i la prosperitat física, mental i espiritual de l’home com un tot. La pràctica del ioga condueix a l’equilibri integral de la persona, cap a una actitud lliure de prejudicis, ens ensenya a viure en el moment present, a estimar més el procés que el resultat, sense que ens condicionin els possibles assoliments, la meta està en el propi camí. El ioga proposa pràctiques que tendeixen a integrar els components constitutius de l’individu: cos, ment i esperit, fent-los fluir conjuntament àdhuc mateix ritme adequat i natural.

La pràctica de ioga en família ens ofereix l’oportunitat de compartir els beneficis d’aquesta pràctica mil.lenària alhora que ens uneix com a familia i ens connecta, comunicant-nos d’una manera no verbal. S’obre pas als sentiments i al contacte, ens situa en el moment present, sense distraccions, garantint temps de qualitat envers els nostres. Una invitacio a l’autoconeixement i a la empatia.

Temari:

• Introducció al ioga: una visió integral de l’ésser humà
• Pràctica del ioga en família: beneficis i mètodes en diferents nivells

o Nivell físic

o Nivell mental

o Nivell emocional

o Nivell espiritual

• Conclusió
• Preguntes?

Ponent:

Mireia Balsells
Des de ja fa uns quants anys es dedica a ensenyar i a compartir els ensenyaments del ioga. Es va formar a l’Índia amb l’escola Sivananda.
Ha estat ensenyant principalment a França, a Anglaterra i a l’Índia classes i tallers de ioga, i també ha participat en moltes formacions de professors de ioga, classes per a principiants, ioga per a nens, tallers de meditació, de pensament positiu, etc.

Dia i horari:

Dimecres 28 d’Abril de 2021 de 18:00 hrs a 19.00 hrs. aprox.

Inscripcions:
– Omplint formulari

Us hi esperem!